Moters savaitgalio virtuvė Nr.9 (2020m.)

Sveikai, gardžiai, išradingai ir taupiai

Dar vienas dosnus mėnuo – rugsėjis. Užderėjo bulvės. Taip, taip, lekia į jas strėlės, kad labai kaloringos, tačiau atidžiau panagrinėkime, ar tikrai tiesa ir ko organizmas gauna iš bulvės. Ar tikrai viską žinome, gaminame ir deriname su kitais produktais taip, kad ši daržovė būtų ne tik pigus, sotus, bet ir vertingas maistas? Išragaukite nuo keptų skiltelių, bulvių šimtalapio, virtinukų iki kugelio.

Jau norisi vėl mėsytės? Siūlome ne bet kokią, o mėsą čempionę – triušieną. Joje daugiau nei jautienoje baltymų, mažiau cholesterolio ir daugiau geležies. Be to, jos mūsų organizmas įsisavina net 95 proc., o kitos rūšies mėsos – apie 50–60 proc.

Kaip rugsėjį be rudens karalienių – kriaušių – gundymų.

Vėl spartesnis darbų tempas, prasidėję vaikų mokslai. Siūlome 20 paruoštukų ir „budinčių“ ne tik užkandžių receptų. Vieni padės greitai numarinti išbadėjusiųjų alkį. Kiti sutrumpins valgio ruošimo laiką.

Visada svarbu, kad kasdienis valgis prididėtų prie sklandaus širdies, kepenų darbo. Siūlome fantastiškai skanius, spalvingus ir nesudėtingus receptus.  

Ir svarbiausia – kviečiame į savo komandą!!! Kurkime žurnalą „Moters savaitgalio virtuvė“ kartu! Siųskite savo TOP receptą (-us), o mes originaliausius išspausdinsime jau spalio numeryje.

Laukiame recepto (-ų) su patiekalo nuotrauka, be to, būtinai pridėkite SAVO nuotrauką. Dalykimės tuo, ką mokame geriausiai, kuo išradingai vaišiname svečius!

Receptus ir nuotraukas siųskite el. paštu administracija@leidiniugrupe.lt.
Ieškokite SAVĘS jau kitame žurnalo numeryje!