Moters savaitgalis Nr.33 (2022m.)

Laimę atrado pabėgę į kaimą: neišgąsdino net nepatogumai ir erkės

 

Jei Konstantinui ir Daryai Aleksandrovičiams prieš kelis metus kas nors būtų pasakę, kad jie persikels gyventi į kaimą, taps veganais ir beveik visiškai atsisakys plastiko, jie tik būtų gardžiai pasijuokę. Tačiau užkietėjusiais miestiečiais save laikiusių sutuoktinių gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis gimus dukroms, ir iš miesto pabėgusi šeima dabar jaučiasi ir sveikesnė, ir laimingesnė. O panorę atrastomis naujomis vertybėmis dalintis su kitais, pernai atidarė ekologiškų prekių parduotuvę , kurioje prekiauja maistu, gėrimais, kosmetika, švaros prekėmis bei „Zero Waste“ (gyvenimo be atliekų) reikmenimis. Didžioji dalis prekių joje parduodamos nesupakuotos. „Judrus miesto gyvenimas mums patiko, mėgome pramogauti, lankytis kavinėse ir restoranuose. Tačiau nusprendę susilaukti vaikų, ėmėme tam ruoštis – domėtis sveiku gyvenimo būdu, sąmoningumu. Alkoholio kurį laiką jau nebevartojome, pamažu ėmėme keisti ir mitybą – atsisakėme cukraus ir baltų miltų, o vėliau – ir mėsos, žuvies, pieno produktų, kiaušinių”, – pasakojo K. Aleksandrovičius. Pakeitęs mitybą jis vos per du mėnesius numetė daugiau kaip 10 kilogramų. Kurį laiką šeima maitinosi žaliavalgiškai, dabar – daugiausiai veganiškai.  Sužinoję, kiek daug maiste kenksmingų cheminių priedų, sutuoktiniai ėmė ieškoti ekologiškų produktų, tačiau jų rasti nebuvo lengva. „Tuomet apsisprendėme – reikia keltis į kaimą ir patiems auginti maistą“, – antrino D. Aleksandrovič.

Atsikratykite galvos skausmo per 30 sek.

Akupresūra – taškinis masažas – iš tiesų efektyviai gydo ir padeda, kai ūmiai pradeda ką nors skaudėti. Neretai mes skundžiamės galvos skausmu, jis užklumpa netikėtai ir net tada, kai po ranka neturime jokių kitų padėti galinčių priemonių. Taigi padėkite sau masažuodama abiejų delnų taškus tarp nykščio ir smiliaus. Pirmiausia pasitikrinkite, ar tikrai juos apčiuopėte, – suspaudusi tašką dviem kitos rankos pirštais ir pasukiojusi pirštus pagal laikrodžio rodyklę ir prieš ją, turite jausti nedidelį dilgčiojamojo pobūdžio skausmą. Masažuokite šį tašką maždaug 30 sek. sukdama į vieną ir tada į kitą pusę. Galvos skausmas turėtų atlėgti. Be to, šio taško masažavimas atpalaiduoja širdį ir reguliuoja jos ritmą. 

Moters savaitgalis